Kayıtlar

YOUTUBE'DA BEN DE VARIM

#YOUTUBE KANALIM#
Uzun bir aradan sonra yeniden merhaba. Günlük hayatın koşuşturmacasından vakit bulup blog yazamadım bir türlü. Okul,ev işi derken zaman geçip gidiyor. Sizler nasılsınız umarım iyisinizdir. Artık benim de bir youtube kanalım var. Zaman zaman videolar çekip yükleyeceğim. Hep izeyip heves ediyordum. Ve sonunda ben de yapmaya karar verdim. Şimdilik çok teni ve biraz acemice. Ama zamanla daha güzel işler cıkaracağımı düşünüyorum. Alışveriş,yemek tarifi,günlük hayat tarzı videolara olacak. Hepinizi beklerim kanalıma.kanalımın adı çekirdek aile linki https://youtu.be/IbNDTxz31Zg
Hoşçakalın.

SAĞLIKLI YAŞAM ÇABALARIM

İlk hedefim şekeri hayatımdan çıkarmak. Çünkü aşırı şeker tüketimi yorgunluğumun başlıca sebebi olabilirmiş. Her gün 6-7 saat uyumama ragmen niye yorgun uyanıyorum niye devamlı halsizim derken okuduğum yazılarda suçlu hep şeker. Dukan diyetini bırakınca verdiğim kiloları geri almasam da yeme içme konusunda ipin ucunu iyice kaçırdım. Şu sıralar herkesin gündeminde sağlıklı yaşam var. Ben de bu kervana katılayım dedim ve başladım. Daha doğrusu başladık(eşimle beraber).
Neler tüketmiyoruz;
Rafine şeker
Beyaz un
Patates
Pirinç
Fast food, kızartma ,gazlı içecek(zaten normalde de fazla tüketmedigimiz için vazgeçmek zor olmadı)
Çikolata,gofret vb.

1 YAŞ

1 YAŞ Bir yıl su gibi aktı geçti. Denizalp büyüdü değişti ve bugün tam bir yaşında. Bu değişime günü gününe şahit olmak gerçekten harika bir duygu. Minicik bir bebekken şimdi çok tatlı bir çocuk duruyor karşımda. Doğum günü partisi yapmak istemedik. Çünkü Denizalp henüz bunu idrak edecek yaşta değil. Aile arasında küçük bir kutlama yaptık. Gelelim bu ayki gözlemlediklerime: *Kisa süreliğine ayakta duruyor bazen bir iki adım atıyor ancak henüz tam anlamıyla yürümüyor. *Bazı şeyleri ısrarla kendisi yapmak istiyor. Özellikle yemek yerken bunu çok yaşıyoruz. Bizim gibi çatal kaşıkla yemek istiyor. Yiyebilecegi şeyleri çatala takıp veriyorum yiyebiliyor kendisi. *Gördüğü her şeyi taklit ediyor. Öksürdüğümüz zaman o da benzer sesler çıkarıyor. *Oyuncaklarıyla çok güzel oynuyor. Karnı toksa uykusunu da aldıysa yarım saat kadar kendi kendine takılabiliyor. Bul tak kamyonun bazı parçalarını içine atabiliyor.  Kapakları takabiliyor. Küpleri iç içe geçirebiliyor. Üst üste koyabiliyor. *Her şeyi…

KIBRIS TATLISI TARİFİ

Resim
KIBRIS TATLISI TARİFİ



Bugün eşimle tanışmamızın 5. yıldönümü. Ben de sürpriz olsun diye eşimin çok sevdiği Kıbrıs Tatlısını yaptım. Ben diyette olduğum için yiyemedim ancak eşim afiyetle yedi. Gelelim tarife;

Keki için 3 adet yumurta Yarım su bardağı toz şeker Yarım su bardağı sıvı yağ 1 paket vanilya 1 paket kabartma tozu 1 su bardağı galeta unu 1 su bardağı Hindistan cevizi 1 su bardağı kırılmış ceviz
Kreması için 1 litre süt 2 yemek kaşığı nişasta 2 yemek kaşığı un 1 paket vanilya Yarım su bardağı toz şeker 1 paket toz krem şanti
Şerbeti için  2 su bardağı toz şeker 2 su bardağı su 4-5 damla limon suyu
Önce şerbeti hazırlıyoruz. Bunun için şeker ve suyu bir tencereye alıp ve kaynatıyoruz. Kaynadıktan sonra limon suyu koyup ocaktan alıyoruz.
Şerbet soğurken kekini hazırlıyoruz.Yumurtaları şekerle birlikte bir kapta çırpıyoruz. Sıvıyağ ekleyip tekrar çırpıyoruz. Hindistan cevizi ve galeta unu, vanilya ve kabartma tozunu ekleyip karıştırıyoruz. En son dövülmüş cevizi ekleyip fırın kabına döküyoruz.

DUKAN EXPRESS İLE BİR AYDA 5 KİLO VERDİM

Resim
DUKAN EXPRESS İLE BİR AYDA 5 KİLO VERDİM
Eskiden beri kilo takıntısı olan bir insandım ancak zayıflamak için hiç bu kadar kararlı olmamıştım. 58 kiloyla hamile kaldım 70 kiloyla doğum yaptım. Ancak doğumdan sonra bir türlü gitmedi o kilolar. En az 61.5 çıkıyordu tartıda. Ablam sayesinde öğrendim bu diyeti. Tam bir ay uyguladım ve Dukan express ile 61.5 ten 56.3 e düştüm. O kadar hafifledim ki anlatamam. İstediğini giyebilmek,kıyafetlerin bol geldiğini görmek harika bir duygu gerçekten. Dukan express 7 günlük bir diyet. Sonra tekrar başa dönüyorsunuz.Dukan bu diyeti 3-5kilo fazlası olanlar için öneriyor ancak ben yapmaya devam ediyorum. Hedefim 52 kilo olmak. Gelelim Dukan express diyetinin içeriğine;
Dukan express diyetinin vazgeçilmezi her gün 1.5 yemek kaşığı yulaf kepeği ve en az 1.5 litre su. Ben yulaf kepegini krep olarak tüketiyorum.
1. Gün
Saf protein tüketiyorsunuz.(Et, balık, yumurta, peynir, sut gibi proteinler.)
2.Gün
Protein+sebze(Taze fasulye, brokoli, ıspanak, pırasa gi…

BLOG KEŞİF ETKİNLİĞİ

Resim
Merhaba sevgili blog yazarı arkadaşlarım

    6 aydır blog yazdığım halde takipçim neredeyse yok ama olsun ben yazmayı seviyorum okuyanlar bana yeter.
    Bir blog keşif etkinliği başlatmak istedim, belki birilerine ve kendime faydam olur.
    Etkinliğime katılmak için izleyiciler kısmından beni takip etmeniz ve yorum olarak blog adresinizi ve blogunuzun içeriğini anlatan kısa bir tanıtım yazmanız ilgililerin kolayca size ulaşmalarını sağlayacaktır.

Eklenen tüm siteleri bu yazımın altında sıralayacağım.

İlgi gösterenlere şimdiden çok çok teşekkürler.

             http://efsaninguncesi.blogspot.com.tr
             http://vintagenmakeup.blogspot.com.tr
             http://soslubadem.blogspot.com.tr
Balinkokusu.blogspot.com.tr


Jellycat UykuArkadaşı

Resim
Uyku arkadaşı nasıl olmalı? Bebek uyku arkadaşına nasıl alıştırılır? Uyku arkadaşı nasıl kumaştan olmalı? Bu uyku arkadaşı denilen icat niye bu kadar pahalı? Alt tarafı bi oyuncak ya da kumaş dünyanın parasını vermeye ne gerek var? Derken derken sonunda aldık uyku arkadaşını. Jellycat markasının tavşanını aldık alt tarafında da kumaş uzantısı var.65 tl verdik.(Bi ara acaba bu işe mi girişsek iyi para var diye düşündüm) Aldık almasına da bizim oğlan yüzüne bile bakmıyor. Kendisinin uyku arkadaşı benim göğsüm şimdilik. Ancak pes etmiyorum her uykusunda eline tutuşturuyorum yanına koyuyorum. Eline alıp ona sarılarak uyuyacağı günü hayal ediyorum umarım o gün yakındır.